Exklusives Online-Angebot
der DAK-Gesundheit für die betriebliche Gesundheitsförderung

Themenbereich GESUNDE ERNÄHRUNG

Die Gesundheit der Mitarbeiter ist einer der wichtigsten Faktoren, gerade in Krisenzeiten. Wenn Workshops oder Seminare im Unternehmen wegen Homeoffice oder Außendiensttätigkeit nicht möglich sind, helfen digitale Module, Wissen zu vermitteln und Anstöße zur Verhaltensänderung zu geben.

Als Kooperationspartner der DAK-Gesundheit bieten wir Ihnen jede Woche 8 exklusive Live-Online-Webinare rund um das Thema „Gesunde Ernährung“ an. Unsere Themen sind so ausgewählt, um Sie als Arbeitnehmer*in gezielt im Alltag, der unter dem Einfluss der Corona-Pandemie und vermehrter Homeofficetätigkeit steht, zu unterstützen. Unsere Online-Vorträge vermitteln spannendes Hintergrundwissen und bieten jede Menge praktische Tipps für die einfache Umsetzung im Alltag.

Melden Sie sich noch heute kostenlos an und lassen Sie sich inspirieren – wir freuen uns auf Sie!

MEAL PREP

GUTE VORBEREITUNG IST DIE HALBE MIETE

Wir zeigen, wie man mit der richtigen Planung, etwas Vorbereitung und cleverer Vorratshaltung wertvolle Zeit spart und dabei lecker und gesund mit selbstgemachten Gerichten durch den Arbeitsalltag kommt. Mit praktischen Tipps rund um das Lagern, Verpacken und Aufbewahren vorbereiteter Gerichte und einem cleveren Baukastensystem, mit dem sich schnell und einfach gesunde und ausgewogene Mahlzeiten zusammenstellen lassen.

07. August  2020
13:00 – 14:00 Uhr

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13. August 2020
15:30 – 16:30 Uhr

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14. August 2020
11:00 – 12:00 Uhr

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18. August 2020
16:00 – 17:00 Uhr

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20. August 2020
14:00 – 15:00 Uhr

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28. August 2020
11:00 – 12:00 Uhr

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31. August 2020
17:00 – 18:00 Uhr

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03. September  2020
16:00 – 17:00 Uhr

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08. September 2020
10:00 – 11:00 Uhr

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09.September 2020
16:00 – 17:00 Uhr

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LEICHT & FIT IM HOMEOFFICE

TROTZ WENIG BEWEGUNG
IM GLEICHGEWICHT BLEIBEN

In diesem Vortrag geben wir zahlreiche praktische Tipps, wie man auch bei wenig Bewegung eine Gewichtszunahme vermeiden kann. Dabei kommen wichtige Themen wie die Kalorienbilanz, die Auswahl der Lebensmittel, die verschiedenen Arten von Hunger sowie das Thema Sättigung zur Sprache.

06. August 2020
17:30 – 18:30 Uhr

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11. August 2020
17:30 – 18:30 Uhr

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12. August 2020
16:30 – 17:30 Uhr

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19. August 2020
13:00 – 14:00 Uhr

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21. August 2020
11:00 – 12:00 Uhr

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27. August 2020
10:00 – 11:00 Uhr

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02. September 2020
14:00 – 15:00 Uhr

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04. September  2020
14:00 – 15:00 Uhr

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09. September 2020
17:30 – 18:30 Uhr

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11. September 2020
11:00 – 12:00 Uhr

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FIXE KÜCHE

Schnell, gesund und lecker 

Wir zeigen, wie man in unter 20 Minuten einfache und schnelle Gerichte, mit wenigen Zutaten zubereiten kann und so wertvolle Zeit spart und dabei lecker und gesund mit selbstgemachten Gerichten durch den Arbeitsalltag kommt. Welche Lebensmittel eignen sich für die fixe Küche und welche Rolle können Tiefkühlprodukten spielen? Wie kann ich möglichst effizient vorgehen, um Zeit und Geld zu sparen? Dies und mehr in unserem Live-Onlinevortrag.

05.August 2020
18:00 – 19:00 Uhr

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10. August
17:00 – 18:00 Uhr

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13. August 2020
17:30 – 18:30 Uhr

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17. August 2020
17:00 – 18:00 Uhr

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20. August 2020
16:00 – 17:00 Uhr

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25. August 2020
11:00 – 12:00 Uhr

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01 September 2020
18:00 – 19:00 Uhr

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04. September  2020
11:00 – 12:00 Uhr

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07. September 2020
17:00 – 18:00 Uhr

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10. September 2020
18:00 – 19:00 Uhr

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Informationen rund um die Teilnahme

• Alle Vorträge werden für Sie von der DAK-Gesundheit kostenlos bereitgestellt
• Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung per E-Mail und einen Einwahllink für die Veranstaltung
• Wählen Sie sich zum Zeitpunkt der Veranstaltung einfach in Ihrem Browser unter dem Link ein
• Ist die maximale Teilnehmerzahl für einen Vortrag erreicht, wählen Sie bitte ein Seminar an einem der noch verfügbaren Termine aus.
• Bei hohem Bedarf werden ggf. weitere Termine angeboten