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23. Juni  2021
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Top in Form

Fit und energiegeladen zu mehr Wohlfühlgewicht

Wie essen Sie? Nach der Uhr, gesellschaftlichen Anlässen oder wenn sich der kleine Hunger zwischendurch einstellt? Durch gesellschaftliche Normen, Erziehung, Diätvorschriften haben wir häufig verlernt die Signale unseres Körpers zu beachten.  Dabei weiß unser Körper am besten, wann es Zeit für die nächste Mahlzeit ist. Wir zeigen Ihnen in unserem Vortrag, wie Sie mit mehr Achtsamkeit, Geduld und realistischen Zielen auf Ihren Körper zu hören und Ihre Ernährung langfristig umzustellen- weg von Vorschriften, hin zu einem intuitiven Essverhalten. Dieser Weg führt zu einem neuen Körpergefühl, mehr Wohlbefinden, Freude beim Essen und. Und hin zu einem realistischeren Wohlfühlgewicht!

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11. Mai 2021
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21. Juni  2021
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Darmgesundheit

Mehr Gesundheit und Immunstärke mit einem gesunden Darm

Wir zeigen in unserem Vortrag, dass die Ernährung und der Lebensstil einen wichtigen Beitrag zu einem gesunden Darm leisten. Neben den Ballaststoffen, die auf unterschiedliche Weise unsere Darmgesundheit unterstützen, spielen auch Vitamine & Mineralstoffe und die Bitterstoffe eine wichtige Rolle. Außerdem klären wir, ob die Einnahme von Prä- und Probiotika zur Unterstützung der Darmgesundheit sinnvoll ist.

18. Mai 2021
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26. Mai 2021
17:00 – 18:00 Uhr

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01. Juni  2021
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10. Juni 2021
18:00 – 19:00 Uhr

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17. Juni 2021
17:00 – 18:00 Uhr

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221. Juni 2021
18:00  19:00 Uhr

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Technische Voraussetzungen

  • PC oder Tablet
  • Stabiler Internetzugang
  • Audio-Output
  • Funktionsfähiges Mikrofon

 

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