Kursleiterschulungen / Erstes Präventionsprinzip

Fit mit Genuss ab 50+

Fit und leistungsfähig in der Mitte des Lebens – mit der richtigen Ernährung kann ein aktiver Lebensstil wirksam unterstützt werden, ohne dass dabei auf Genuss verzichtet werden muss.

Mit unserer eintägigen Kursleiterschulung werden Sie Präventionsexpert*in für dieses Thema. Sie werden gründlich in die Thematik eingearbeitet, erhalten umfangreiche Teilnehmer- und Schulungsunterlagen und sind damit optimal vorbereitet, um den Kurs direkt im Anschluss Unternehmen und Teilnehmern selbstständig anzubieten und diesen durchzuführen.

Gesund, lecker und abwechslungsreich essen und dabei gesund und leistungsstark sein – das wünschen sich viele Menschen. Allerdings erfordert unser modernes Schlaraffenland mit seinem ständigen Überangebot an leicht verfügbarem Essen und unterschiedlichsten Produkten ein hohes Maß an Wissen und Entscheidungsfähigkeit. Schwierigkeiten im Umgang mit der richtigen Menge und Auswahl an Lebensmitteln und Getränken können sowohl zu körperlichen Störungen (z. B. Stoffwechselerkrankungen) als auch zu psychischen Problemen (z.B. Schuldgefühle, Unsicherheiten, Überforderung) führen. Wie fit und leistungsfähig wir sind, hängt auch von einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung ab, die unseren Körper mit allem versorgt, was er braucht.

Dieser Kurs ist speziell für die Zielgruppe 50+ konzipiert und berücksichtigt die Anforderungen dieser in den Inhalten. Mit diesem Kurs erlernen die Teilnehmer bei Ihnen, ihre Ernährungsgewohnheiten zu beobachten und mit einfachen Schritten den eigenen Speiseplan zu optimieren. Genuss, Zeitmanagement und praktische Tipps unterstützen bei der Umsetzung im Alltag. Die Teilnehmer erhalten Handwerkszeuge, um mit wenig Aufwand einen „Speiseplan“ zusammenzustellen, der ihren Körper mit allem versorgt, was er braucht. So entdecken die Teilnehmer gemeinsam mit Ihnen flexibel – nach eigenen Vorlieben und Genüssen – den Weg in ein abwechslungsreiches und genussvolles Essverhalten. Tipps und Anregungen für mehr Bewegung im Alltag ergänzen das Konzept und unterstützen die Teilnehmer auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Inhalte der Schulung

Hintergründe und Beraterkompetenz für das entsprechende Themenfeld
Anleitung und praktische Tipps für die Kurs-Umsetzung und Beratung
Unterstützung bei der Platzierung des Kurs-Angebotes auf dem Markt (z.B. im Bereich der Betrieblichen Gesundheitsförderung)

Zielgruppe

Mit dieser Kursleiterschulung werden Sie gezielt vorbereitet auf die Beratung von Berufstätigen Menschen ab 50 +

Kursumfang

Die Umsetzung des Präventionskurses mit den Teilnehmern erfolgt über 9 Einheiten à 60 Minuten + 1 Einheit à 180 Minuten

Schulungsdauer

10:00 – 16:00 Uhr (Reguläres Präsenzseminar)
10:00 – 14:00 Uhr (Online-Seminar), bitte beachten Sie abweichende Uhrzeiten, je nach Termin

Umfang der Kursunterlagen

Powerpointpräsentation für die Nutzung in den Kursen
Zusammenfassung zeitlicher und inhaltlicher Kursverlauf
Umfangreiche Teilnehmerunterlagen (Arbeitsblätter, Übungen, Rezepte)
Workshopkonzept für die betriebliche Gesundheitsförderung
Flyer für die Bewerbung des Kurses bei Unternehmen, Institutionen und Teilnehmern
Anleitung zur Registrierung in der ZPP

Ziele des Präventionsprogramms

Verbesserung des Ess- und Ernährungsverhaltens
Stärkung der Motivation und Handlungskompetenz zu einer eigenverantwortlichen, nachhaltigen Umstellung auf eine individuell bedarfsgerechte Ernährung
Umstellung der Ernährung nach den jeweils aktuellen Lebensmittelempfehlungen und den DGE- Beratungsstandards
Eigenständige Gestaltung eines bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährungsverhaltens
Verbesserung des Bewegungsverhaltens
Nachhaltige Änderung des Lebensstils

Die Teilnehmer:

Werden zu einem bedarfsgerechten, gesundheitsfördernden Ernährungsverhalten motiviert und gefördert
Erlernen die flexible Verhaltenskontrolle zur Verbesserung des individuellen Essverhaltens
Trainieren ein verbessertes Einkaufs- und Zubereitungsverhalten
Verändern typische Alltagssituationen positiv
Stabilisieren individuelle eigenverantwortliche gesundheitsförderliche Maßnahmen im sozialen Umfeld

Methoden zur Umsetzung der Ziele & Inhalte

Verhaltensorientierte Beratung (in der Gruppe)
Kurzvorträge
Praktische Übungen, z. B. zur Gestaltung des individuellen Essverhaltens
Praktische Integration des Erlernten in den Essalltag

Autor*innen

Astrid Francke
Hanna-Kathrin Kraaibeek

Punkte & Zertifizierung

Dieses Konzept ist standardisiert zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention. Wenn Sie das Kurskonzept inkl. Nutzungslizenz erwerben, können Sie dieses im Bereich der Prävention einsetzen. Teilnehmer erhalten Zuschüsse ihrer Krankenkasse zu den Kursgebühren, Unternehmen können Ihre Maßnahme steuerlich geltend machen (mehr Informationen unter „Ihre Vorteile auf einen Blick“ auf der Seite „Fort- und Weiterbildungen“).

Eine Bepunktung der Schulung durch die Berufsverbände ist möglich. In der Regel wird für eine UE ein Punkt vergeben.

Leistungen & Kosten

Leistungsumfang

Erhalt der Teilnahmebestätigung für die Registrierung bei der ZPP
Erhalt der Punkte, die für die (Re-)Zertifizierung genutzt werden können
Erhalt des Kurskonzeptes und der vollständigen Kursunterlagen für die eigenständige Arbeit mit dem Konzept
Nutzungsgebühr für 3 Jahre: entfällt vorübergehend coronabedingt ab 2020 für Solo-Selbstständige
Wir behalten uns die Wiedereinführung der Nutzungsgebühr ab Mitte 2022 vor

Preise für Solo-Selbstständige:

Leistung	Ernährungsfachkräfte	VDD-Mitglieder	VDD+SNN / SNN-Mitglieder
Präsenz + Onlineschulung / Pro TN	410,00 €	370,00 €	340,00 €

Preise für Firmenkunden:

Leistung	Ernährungs-fachkräfte	VDD-Mitglieder	VDD+SNN / SNN-Mitglieder
1-3 Teilnehmende eines Kunden / pro TN	610,00 €	570,00 €	540,00 €
4-6 Teilnehmende / pro TN	550,00 €	510,00€	490,00 €

Preise für Schüler und Studenten:

Leistung	Kein Mitglied
Schüler / Studenten	205,00€

*alle angegebenen Preise gelten zzgl. MwSt.

Alle Kurstermine & Anmeldung

Neue Termine sind aktuell in Planung