HUNGER & SÄTTIGUNG VERSTEHEN

Länger satt und zufrieden durch den Arbeitsalltag

Viele Arbeitnehmer*innen arbeiten aktuell im Homeoffice. Eingeschränkte Kontaktmöglichkeiten und nur begrenzt geöffnete Fitnessstudios und Schwimmbäder führen dazu, dass sich die Menschen im Alltag deutlich weniger bewegen – das kann Gewichtsprobleme begünstigen.

In diesem Lernvideo geben wir praktische Tipps, wie man durch die richtige Auswahl an Lebensmitteln und eine clevere Kombination Kalorien im Alltag sparen und so auch bei wenig Bewegung eine Gewichtszunahme vermeiden kann. Dabei werden wichtige Hintergrundinformationen zu den Themen Hunger und Sättigung vermittelt.

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