ESSEN & TRINKEN IN DER SCHWANGERSCHAFT

Eine Schwangerschaft ist eine besondere und aufregende Zeit für die werdenden Eltern. Sie ist mit Glück und Neugier, aber oft auch mit Ängsten und vielen Fragen verbunden: Auf welche Lebensmittel sollte ich jetzt besser verzichten? Wie versorge ich mich und mein Baby mit den wichtigsten Nährstoffen?

Diese und viele weitere Fragen beantworten unsere Ernährungsexpertinnen in unserem Präventionskurs (zur Zeit online). Dazu bekommen Sie jede Menge Hintergrundwissen und viele praktische Tipps, wie Sie die Gesundheit Ihres ungeborenen Kindes bereits im Mutterleib optimal unterstützen können.

Der Kurs besteht aus 4 Einheiten à 90 Minuten und die Kosten belaufen sich auf 150,00€.

Das Beste: Bei einer Teilnahme von mindestens 80% (mind. 3 von 4 Einheiten) erstattet Ihnen die DAK-Gesundheit die vollen Kosten.

Diese Präventionskurse werden auch von allen anderen Krankenkassen bezuschusst!

THEMEN & INHALTE DES PRÄVENTIONSKURSES

Wichtiger Hinweis: Jeder Präventionskurs besteht aus vier Einheiten!

(1) Gesund schwanger sein

  • Einführung in die gesunde Ernährung in der Schwangerschaft
  • Gewichtszunahme in der Schwangerschaft
  • Supplementation mit Folsäure, Jod & Co.
  • Heißhunger & Morgenübelkeit
  • Bewegung & Sport in der Schwangerschaft

 

(2) Essen & Trinken in der Schwangerschaft:
Basics für dich und dein Baby

  • Lebensmittelinfektionen und -intoxikationen
  • Küchenhygiene
  • Prävention von Schwangerschaftsdiabetes
  • Mahlzeitenzusammensetzung und -verteilung
  • Lebensmittelqualität
  • Verstopfungen: Vorbeugen und Behandeln

(3) Wohlfühl-Tipps Body & Soul in der Schwangerschaft

  • Qualität von Fett
  • Kalorien- & Nährstoffgehalt von Lebensmitteln besser verstehen
  • Sodbrennen: Vorbeugen & Behandeln
  • Massage & Entspannung in der Schwangerschaft
  • Live-Cooking-Einheit

 

(4) Das Ende der Schwangerschaft:
Endspurt für dein Baby!

  • Vorbereitung auf das Stillen
  • Säuglingsernährung
  • Ernährung von Mutter & Kind in der Stillzeit
  • Allergie-Check

TERMINE & ANMELDUNG

 

Coming soon!

Wir freuen uns, dass Sie auf das Angebot der DAK-Gesundheit und der Kraaibeek GmbH aufmerksam geworden sind. Da wir zurzeit alle Kurse für Sie aktualisieren und diese durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft werden müssen, können wir erst im neuen Jahr wieder Termine für die Präventionskurse anbieten.

Wir hoffen, diese ab April wieder für Sie zur Verfügung stellen zu können.

Melden Sie sich bei Interesse mit dem Betreff „Neue Präventionskurse“ unter der E-Mail-Adresse: info@kraaibeek.de, wenn Sie über die neuen Kurstermine informiert werden möchten, sobald diese zur Verfügung stehen.

Herzliche Grüße,

Ihr Team der Kraaibeek GmbH

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