Mental Health Kampagne
Psychische Gesundheit beginnt nicht im Kopf allein.
Was hält uns psychisch gesund – im Arbeitsalltag und darüber hinaus?
Hohe Arbeitsdichte, ständige Erreichbarkeit, Veränderungsdruck und fehlende Erholung gehören für viele Menschen zum Alltag. Umso wichtiger wird die Frage, was uns langfristig psychisch gesund und leistungsfähig hält.
Denn Mental Health ist mehr als Resilienz und individuelle Stressbewältigung. Auch Arbeitsbedingungen, Führung, Zusammenarbeit und unser persönlicher Umgang mit Belastungen beeinflussen unsere psychische Gesundheit.
Der World Mental Health Day am 10. Oktober rückt genau dieses Thema weltweit in den Fokus. Für uns ein guter Anlass, genauer hinzuschauen und Mental Health aus unterschiedlichen Perspektiven weiterzudenken. Mit Wissen, neuen Perspektiven und praktischen Impulsen für den Alltag.
Mental Health betrifft uns alle.
Drei Perspektiven – ein Thema: Mental Health.
Für Krankenkassen
Prävention stärken. Gesundheit langfristig fördern.
Psychische Belastungen beeinflussen Gesundheit, Arbeitsfähigkeit und Versorgung. Wirksame Prävention und Betriebliche Gesundheitsförderung können Versicherte stärken, Partnerunternehmen unterstützen und langfristig zur positiven Entwicklung der Versorgungskosten beitragen.
Prävention · Versorgung · BGF · Versicherte
Für Unternehmen
Mentale Gesundheit ist ein Performance-Faktor.
Psychische Gesundheit beeinflusst Leistungsfähigkeit, Motivation, Zusammenarbeit und Mitarbeiterbindung. Wer Mitarbeitende stärkt, Führungskräfte sensibilisiert und gesunde Arbeitsbedingungen schafft, investiert deshalb nicht nur in Gesundheit, sondern in die Leistungsfähigkeit der gesamten Organisation.
Performance · Mitarbeitende · Führung · Arbeitsbedingungen
Für Ernährungsfachkräfte
Ernährung endet nicht auf dem Teller.
Stress, Schlaf, Arbeitszeiten und psychische Belastungen beeinflussen, wie, wann und warum wir essen. Für Ernährungsfachkräfte eröffnet Mental Health deshalb eine wichtige zusätzliche Perspektive auf Ernährungsverhalten, Beratung und Gesundheitsförderung.
Ernährung · Stress · Schlaf · Beratung
Unsere Mental Health Kampagne
Mental Health verstehen. Im Alltag etwas verändern.
Was können wir selbst für unsere mentale Gesundheit tun? Was hält uns im Arbeitsalltag psychisch gesund? Welche Rolle spielen Arbeitsbedingungen, Führung und Organisation? Und was haben Stress, Schlaf und Ernährung mit unserem mentalen Wohlbefinden zu tun?
Unsere Mental Health Kampagne bringt individuelle und organisationale Perspektiven auf psychische Gesundheit zusammen. Mit zwei Live-Vorträgen und zwei Podcasts geben wir Impulse, um mentale Gesundheit besser zu verstehen, Belastungen bewusster wahrzunehmen und Gesundheit aktiv mitzugestalten – für sich selbst, für andere und im Arbeitsumfeld.
Mental Health Live
Unsere Vorträge
Zwei Experten, zwei Vorträge: Gemeinsam sprechen wir darüber, was Menschen psychisch gesund hält, welche Bedingungen Gesundheit beeinflussen – und geben konkrete Impulse, die sich in den (Arbeits-)Alltag übertragen lassen.
Digitaler Live-Vortrag · 30 Min. + Q&A
Kopf voll. Akku leer.
Wenn Erreichbarkeit und Taktung die Energie rauben – und was Unternehmen dagegen tun können.
Mit Fabian Ahlers
Noch ein Obstkorb, noch eine Achtsamkeits-App – und die Teams sind trotzdem am Limit? Mentale Erschöpfung lässt sich nicht allein wegatmen, wenn die Rahmenbedingungen weiter Energie fressen. Der Vortrag zeigt, wo die wirklichen Energiefresser im Arbeitsalltag liegen und was Führung und Organisation konkret verändern können, damit gesünderes und fokussierteres Arbeiten möglich wird.
Arbeitsbedingungen · Erreichbarkeit · Führung · mentale Erschöpfung
Digitaler Live-Vortrag · 30 Min. + Q&A
Noch ein Change? Ernsthaft?
Wie permanenter Wandel zur Belastung wird – und was Menschen und Teams brauchen, um gesund durch Veränderung zu gehen.
Mit Verena Evers
Neue Technologien, KI, neue Arbeitsformen – und gleichzeitig läuft das Tagesgeschäft weiter. Wenn ein Change auf den nächsten folgt, kann aus Aufbruch auch Unsicherheit, Überforderung oder Change Fatigue werden.
Der Vortrag beleuchtet, wie permanenter Wandel psychische Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinflusst, was jede:r selbst tun kann und welche Bedingungen Führung und Organisation schaffen können, damit Menschen und Teams Veränderungen gesund bewältigen können.
Change · KI · Resilienz · Führung
Mental Health zum Hören
Unsere Podcasts
Zwei Folgen, 15 Minuten, jede Menge Aha-Momente: Unsere Podcasts greifen typische Herausforderungen aus Arbeits- und Lebensalltag auf und zeigen, was psychologische Erkenntnisse ganz praktisch für unsere mentale Gesundheit bedeuten.
Podcast
Ich fang morgen an. Wirklich.
Warum gute Vorsätze scheitern und wie aus Absicht endlich Routine wird.
Wir wissen oft genau, was uns guttun würde – und tun es trotzdem nicht. Warum ist das so? Diese Folge zeigt, warum Wissen und Motivation allein selten reichen und wie Routinen entstehen, die auch bei Stress und hohem Arbeitsdruck funktionieren.
Gewohnheiten · Motivation · Routinen · Stress
Podcast
Du bist gut genug.
Wenn hoher Anspruch zur Falle wird und Grenzen setzen zur Stärke.
Immer besser, immer mehr, bloß keine Schwäche zeigen? Hoher Selbstanspruch kann antreiben – aber auch enormen Druck erzeugen. Wir sprechen über Perfektionismus, Selbstwert und gesunde Grenzen und darüber, warum weniger innerer Druck nicht weniger Leistung bedeutet.
Perfektionismus · Selbstführung · Grenzen · Selbstmitgefühl
Mental Health – vom Wissen in die Praxis
Unsere Experten
Fabian Ahlers
M.Sc. Psychologie · Arbeits- und Organisationspsychologe
Fabian Ahlers verbindet wissenschaftliche Expertise mit echter Führungserfahrung. Als Arbeits- und Organisationspsychologe und ehemaliger COO in der digitalen Gesundheitsbranche kennt er die Herausforderungen rund um Stress, mentale Gesundheit und Führung aus Theorie und Praxis. Heute begleitet er Unternehmen und Führungskräfte dabei, psychologische Erkenntnisse in einen gesunden und leistungsfähigen Arbeitsalltag zu übersetzen – wissenschaftlich fundiert, praxisnah und wirksam.
Verena Evers
Organisationsentwicklerin und Beraterin
Verena Evers ist Organisationsentwicklerin und Beraterin mit langjähriger Erfahrung in Leadership, Change und Organisationsentwicklung. Sie begleitet Unternehmen dabei, Veränderung wirksam zu gestalten und Organisationen zukunftsfähig aufzustellen. Mit ihrem technologischen Hintergrund richtet sie heute einen besonderen Fokus darauf, wie KI unsere Arbeitswelt verändert und was das für Menschen, Führung und Zusammenarbeit bedeutet.
Mental Health weiterdenken.
Von einzelnen Impulsen zu gesunden Strukturen.
Vorträge und Podcasts können sensibilisieren, Wissen vermitteln und neue Perspektiven eröffnen. Nachhaltige Wirkung entsteht aber nur dort, wo mentale Gesundheit auch in Strukturen und Gesundheitsförderung verankert wird.
Sie möchten Mental Health in Ihrem Unternehmen stärken oder als Krankenkasse Ihre Partnerunternehmen mit passenden Angeboten unterstützen? Wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen bedarfsgerechte Lösungen, die zu Ihren Zielgruppen, Strukturen und Herausforderungen passen.
Sprechen Sie mit uns über Mental Health in Ihrer Organisation.
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Weiter ins Thema eintauchen
Unsere Blogbeiträge zum Thema „Mentale Gesundheit“
Ernährung und Stress
Stress betrifft leider (fast) jede Person in regelmäßigen Abständen. Ob Sie gestresst sind, was Stressesser und Stresshungerer sind und wie dem entgegengesteuert werden kann, erfahren Sie hier!
Weil Gesundheit auch Männersache ist
Gesundheit ist das höchste Gut und mit Sicherheit kein Frauenthema. Warum auch Männer sich für ihre Gesundheit interessieren sollten, erfahren Sie hier!
Rezept: kalter Earl-Grey Tee
Kalter Earl-Grey-Tee? An warmen Tagen eine wahre Erfrischung. Das Rezept gibt es hier!